Składniki ok. 10 sztuk 100 g marchewki (jedna średnia) 100 g płatków owsianych błyskawicznych 100 g mąki (zwykłej lub pełnoziarnistej lub bezglutenowej np. owsianej) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka mielonego cynamonu 3 łyżki oleju kokosowego lub masła 1 jajko 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii lub 1 łyżka cukru wanilinowego Wypróbujcie przepis na niskokaloryczne ciasteczka owsiane! Ciastka owsiane z jabłkami Składniki: 2 średniej wielkości jabłka ¾ szklanki płatków owsianych 1 jajko Miód Cynamon Rozdrobnione orzechy (opcjonalnie) Żurawina (opcjonalnie) Przygotowanie: Jabłka obieramy i ścieramy na tarce. Poziom trudności: łatwy Ciastka owsiane z miodem będą idealną przekąską w ciągu dnia, która dostarczy Ci energii i zapewni sytość na długie godziny. Postaw na zdrowe, domowe słodycze. Składniki dla 16 porcji Płatki owsiane 500 g 2 szklanki Suszona żurawina 125 g 1/2 szklanki Orzechy włoskie 125 g 1/2 szklanki Mąka gryczana 125 g 1/2 szklanki Czy wiesz, że możesz przygotować zdrowe ciasteczka owsiane w zaciszu własnej kuchni? W tym artykule pokażemy, jak przygotować różne rodzaje zdrowych ciasteczek, wegańskie wersje i ciastka bez cukru. Zdrowe ciasteczka owsiane - dlaczego warto je jeść? Masa z płatków owsianych wzbogacona jest posiekanymi orzechami i suszonymi owocami. Wybierzcie te orzechy i owoce, które lubicie najbardziej. Mogą to być orzechy włoskie, laskowe, nerkowce lub migdały. Orzechy można zastąpić prażonymi pestkami słonecznika. Zdrowe ciasteczka owsiane. Zaletą ciasteczek jest nie tylko ich naturalny zdrowy skład, ale również to, że robi się je w parę minut. Są bardzo łatwe do przygotowania. Zdrowa owsiana przekąska, zawierająca dużo błonnika. WFO0xN.